花粉症の保育士はどう乗り切る?保育園での対策6選・子どもへの工夫・休めない時の対処法

    「散歩のたびにくしゃみが止まらない」「鼻水で保育に集中できない」花粉症の保育士さんにとって、春は本当につらい季節です。子どもと外で過ごす時間が長い職業だからこそ、自分に合った対策が欠かせません。今回は、保育園ですぐ実践できる花粉対策、薬・グッズの選び方、子どもへの対応、休みづらい時の考え方まで詳しく紹介します。

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    この記事でわかること
    • 散歩・外遊びでもくしゃみが止まらない保育士のための花粉対策 ▼詳細
    • 花粉症の子どもへの対応や保護者への伝え方が、ガイドラインベースで整理できる ▼詳細
    • 花粉症がつらい…働く場所を見直すサインをチェック ▼詳細

    目次

    花粉症の保育士がつらい!保育園での影響とリスク

    保育園は屋外活動が多く、散歩・園庭遊び・水遊びなど一日のうち数時間を屋外で過ごすのが一般的です。

    デスクワーク中心の職場と比べて花粉曝露量は数倍にのぼり、症状が出やすい環境といえそうです。

    保育園で働くうえで症状が悪化する理由や影響をまとめました。

    屋外保育の多さが症状を悪化させる理由

    そもそも花粉症とは、スギやヒノキ、シラカバなど植物の花粉により鼻水やくしゃみが止まらなくなったり目がかゆくなったりと、さまざまなアレルギー症状を引き起こす場合があります。

    花粉の飛ぶ季節にだけ症状が現れるという特徴があり、地域や植物の種類によって花粉の飛散量は異なるようです。

    保育士さんは一年を通して、子どもの散歩などで屋外に出ることがあるでしょう。

    毎シーズン症状と向き合う中で、「保育士を続けていけるのかな」と感じる方もいるかもしれません。

    毎年つらい春、悩んでいませんか?気軽に相談する※情報収集だけのご利用も歓迎しています。

    集中力・免疫力低下が保育の質に与える影響

    花粉症によるひどい鼻水や目のかゆみは、大人であっても思考力や集中力を大きく低下させます。

    くしゃみが止まらずに子どもから目を離してしまったり、薬の副作用による強い眠気で判断力が鈍ったりすることは、子どもの安全を守る上で大きなリスクになるでしょう。

    さらに、アレルギー反応が続くことで体力が奪われ、免疫力が低下して他の感染症(風邪など)にかかりやすくなる悪循環に陥ることも。

    保育中に花粉症の症状が悪化すれば、子どもに100%の笑顔で向き合う余裕がなくなり、保育の質そのものに影響を与えかねません。

    保育士が今日から保育園でできる花粉症対策6選

    花粉症持ちの保育士さんにとってツラい時期を、乗り越えられるとよいですね。

    ここでは、保育園や日常生活においてできる花粉症対策を紹介するので、できることから取り入れてみましょう。

    帽子・メガネ・マスクで顔まわりを物理的にガードする

    室内で遊んでいる時よりも、園外で過ごしている時の方が頭や顔などに花粉が付着しやすいでしょう。

    そのため、散歩などで外に出掛ける際には帽子やメガネ、マスクなどで頭や目、顔を覆うようにすれば、付着する花粉の量を抑えることができそうです。

    なお、帰宅したらしっかり洗顔やシャンプーをして、花粉を洗い流しましょう。

    園によって花粉症対策への理解度や、マスク・帽子着用のルールには差があるので、相談することも大切です。

    対策しやすい園、知りたい方へアドバイザーに聞く

    ツルツル素材の服+衣服の払い落としで持ち込みを防ぐ

    衣服についた花粉は軽く払えば落とすことができるので、外から園内に入る時や帰宅した際には花粉を払い落とす習慣をつけるとよいでしょう。

    子どもの通園時や散歩を終えた時にも行うようにすれば、園内に持ち込む花粉の量を減らすことができるかもしれません。

    眠気の出にくい薬を医師に相談する

    医師より飲み薬や点眼薬、点鼻薬などを処方されれば、使い続けることでつらい症状が和らぐでしょう。

    日々忙しくてなかなか医療機関を受診できない場合は、市販の薬を使用してもよいかもしれません。

    薬を試しても症状が重く、業務に支障が出るほどであれば、有給休暇の取得を検討してみましょう。

    花粉症は集中力低下や免疫力低下を引き起こすため、無理な出勤は子どもの安全管理上もリスクです。

    園に伝える際は「アレルギー症状で受診のため」と具体的に共有するとよいでしょう。

    薬を試してもなお症状が重く、「この立地で働き続けるのは限界かも」と感じている方は一度保育士バンク!までご相談くださいね。

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    衣服スプレー・鼻ジェルなど花粉ブロックグッズを活用する

    花粉症を和らげるグッズを活用するのも、症状を和らげる方法として有効でしょう。

    花粉の付着を防ぐグッズとして、衣服や髪に噴射するスプレーや、鼻孔や鼻周辺に塗るジェルなどが市販されています。

    保育中の使用感が気になる場合は、あらかじめ休日に試しておくとよいかもしれません。

    グッズや薬で工夫しても、外遊びの多い職場ではどうしても限界を感じる場面があるものです。

    春が来るたび憂鬱な方へ悩みを聞いてもらう

    睡眠と栄養で免疫力を整える

    花粉症においても、免疫力を高めることは大切なことです。

    睡眠時間をしっかりと確保し、野菜を多く摂取するなど食事にも気を配りましょう。

    なお、花粉症に有効な精油もあるようです。

    症状に合わせてアロマオイルを日常に取り入れれば、気分もリフレッシュできそうですね。

    花粉の少ないエリアで気分転換する休日の過ごし方

    先述したように、花粉症の原因は植物の花粉の飛散によります。

    そのため、スギやヒノキなど花粉症を引き起こす植物を植生していない地域に行くことで、アレルギー症状が和らぐこともあるようです。

    休日などに花粉の少ない場所へ出掛ければ、気分転換しながら症状をおさえることができるかもしれませんね。

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    花粉症の子どもに保育園でできる対応とガイドライン

    5〜6歳から花粉症を発症する子どもいるようで、保育園・幼稚園での対応も以前より重要性を増しています。

    厚生労働省「保育所におけるアレルギー対応ガイドライン(2019年改訂版)」では、医師の生活管理指導表に基づく対応が推奨されており、園と保護者・かかりつけ医の3者連携が基本です。点眼薬・点鼻薬を園で使用する場合は、保護者からの依頼書と医師の指示書の確認が必要になります。

    風邪との見分け方と保護者への共有ポイント

    ここまで花粉症に悩む保育士さんに向けた対応を紹介してきましたが、子どもへの対応に悩む方もいるかもしれません。

    花粉症は風邪と症状が似ているので見逃しがちですが、鼻水が透明な色をしていたり目がかゆかったりする場合は、子どもに対しても花粉症かどうか疑ってみましょう。

    服装の提案・うがい習慣・室内環境の整え方

    ウールなど毛織物が素材の衣服は、花粉が付着しやすいようです。

    花粉症対策としては、表面がツルツルしている綿やポリエステルなど、化学繊維の服が望ましいことを保護者に伝えてみるとよいでしょう。

    また、子どもにとって風邪予防としても有効なうがい

    喉に付着している花粉を取り除くためにうがいを習慣付ければ、花粉症の予防につながるかもしれませんね。

    花粉を体内に取り込まないために、保育士さん自身も紹介したことを実践するとよいでしょう。

    保護者対応や子どもへのケアまで含めると、自分の体調管理は後回しになりがちなので、身体を大切にしましょう。

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      「毎年つらい」が続く保育士へ「働く場所を見直す選択肢」

      長時間を過ごす保育園において花粉症対策を行うことは、保育士さんだけでなく、子どもの症状を和らげるためにも有効でしょう。

      なお、「花粉症がつらい」のは、現職場の立地状況による可能性も。

      思い切って働く場所を変えるのも、花粉症を和らげる方法のひとつといえそうです。

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      立地・園環境で花粉曝露量はどれだけ変わる?

      スギ・ヒノキの植生が少ない都市部の園をはじめ、園の立地や環境によって花粉への曝露量は大きく変わります。

      例えば、園庭がない小規模保育園やビル内の園であれば、外遊びの時間が限られ、室内遊びが中心になりやすい傾向があります。

      製作やリトミックなどの屋内活動がメインの園であれば、花粉の飛散がピークの時期でも比較的症状を抑えながら保育に集中できます。

      また、病院内保育(院内保育)なども外へ出る機会が少ない環境の代表例です。

      「今の園ではどうしても花粉を防ぎきれず、体調不良が続いてしまう」と悩む場合は、室内活動が充実している園へ環境を変えてみるのも、自分を守るためのひとつの選択肢といえるでしょう。

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      花粉症に悩む保育士さんからのよくある質問

      Q.保育士の花粉症対策で、特に効果的なものは?

      A. 物理的なガード・服装・グッズ活用の3つを組み合わせるのが効果的です。

      具体的にはマスク・帽子・メガネで顔まわりを守り、ツルツルした素材の服で花粉の付着を抑え、衣服用スプレーや鼻に塗るジェルを併用します。

      屋外活動の多い保育士は、登園時の服を保育室に持ち込まず更衣室で着替えるだけでも、室内の花粉量を大きく減らせます。眠気の出にくい薬を医師に処方してもらい、業務への支障を抑えることも有効です。

      Q.花粉症で保育園を休むのはアリ?休みづらい時はどうする?

      A. 症状が重く業務に支障が出る場合、有給休暇や病気休暇の取得は正当な選択です。

      花粉症は集中力低下や免疫力低下も招くため、「無理して出勤」は子どもの安全管理上もリスクになります。

      とはいえ、休みづらい雰囲気の園もあるのが現実。

      保育士バンク!の専任アドバイザーには「花粉症で休みやすい園か」「マスク・グッズ着用に理解があるか」といった園の実態相談も多く寄せられています。園への訪問・現場取材で得た情報をもとに、職場環境の見極めをサポートします。

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      Q.マスクや帽子の着用を、子ども相手にしていても大丈夫?

      A. 問題ありません。

      表情が見えにくくなる懸念はありますが、声かけやアイコンタクトを意識すればコミュニケーションは十分取れます。

      むしろ症状を我慢して保育の質が落ちる方がリスクです。園によって着用ルールに差があるため、入職前や面談時に確認しておくと安心です。

      Q.花粉症の子どもには、保育士としてどう対応すべき?

      A. うがい・手洗いの徹底、衣服の払い落とし、化学繊維の服装の推奨を保護者に伝えるのが基本です。

      鼻水が透明・目をこする・くしゃみが続くなどの症状があれば、風邪と区別して保護者に共有しましょう。厚生労働省「保育所におけるアレルギー対応ガイドライン」に沿って、医師の指示書がある場合は園で連携対応を取ることも大切です。

       

      Q.花粉が少ない地域・園に転職するのは現実的?

      A. 現実的な選択肢のひとつです。

      スギ・ヒノキの植生が少ない都市部の園、屋内活動が多い小規模園、園庭の植栽が限定的な園など、立地や環境で花粉曝露量は大きく変わります。

      保育士バンク!では非公開求人も含め、立地・園環境・働き方の条件から検索可能。

      「春だけは内勤多めの園に」といった具体的な希望にも、専任アドバイザーが現場情報をもとに提案します。

      Q.在職中でも、職場にバレずに相談できる?

      A. バレません。本人の許可なく勤務先に情報が共有されることは一切ありません。

      例えば、保育士バンク!では「在職中」と伝えていただければ、連絡のタイミング・方法(電話・LINE・メール)に配慮した対応に切り替わります。日中はLINEのみ、夜は電話OKなど細かな要望にも対応可能です。

      連絡方法も時間帯も、こちらの希望に合わせて配慮されます。

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      Q.相談だけでも大丈夫?転職を強く勧められない?

      A. 相談だけでも問題ありません。

      「迷っている」「他の園の条件を知りたい」段階での登録も多く、保育士バンク!では情報収集目的のご相談を歓迎しています。希望に合わない求人を無理に勧めることはなく、「今の園に残る」という結論になっても問題ありません。

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      Q.登録後、しつこく連絡が来ない?

      A. 来ません。希望の連絡方法(電話・LINE・メールなど)と時間帯を最初に伝えれば、それに沿った対応になります。

      「まずは情報収集だけ」と伝えておけば、必要以上の連絡はありません。連絡頻度の調整・一時停止もいつでも可能です。

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      出典:保育所におけるアレルギー対応ガイドライン(2019年改訂版)/ 厚生労働省

      保育士や子どもにとってつらい花粉症!和らげる対策を取り入れてみよう

      今回は、つらい花粉症と戦っている保育士さんに向けて役立つ情報をまとめました。

      なお、「花粉症がつらい」のは、現職場の立地状況による可能性も。

      思い切って働く場所を変えるのも、花粉症を和らげる方法のひとつといえそうです。

      専属のキャリアアドバイザーに悩みをお伝え頂ければ、あなたがもっと心地よく働ける保育園をご提案いたしますので、お気軽にご相談くださいね。

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