面接の姿勢に悩む保育士さんへ。座り方・目線・笑顔のコツを動画つきで紹介

就職・転職で欠かせないのが「面接」。どんな表情や姿勢でのぞむとよいか悩む保育士さんもいるのではないでしょうか。面接は自分が就職したい保育園に自分のことをアピールする大切なチャンスですよね。面接がよい結果につながるよう、特に大切な「挨拶」「表情」「姿勢」の3つのポイントを説明動画つきで解説します。

この記事でわかること
  • 面接で印象が決まる「座り方」、背筋から足元まで完全ガイド ▼詳細
  • 緊張しても大丈夫!第一声の挨拶を明るくする3つのコツ ▼詳細
  • 目線・笑顔・お辞儀の角度まで当日そのまま使える所作集 ▼詳細

面接で姿勢や表情を意識すると、なぜ好印象につながる?

面接は、就職や転職で内定を獲得するためのとても重要な場ですよね。

面接のなかでは、姿勢や表情の見せ方が非常に大切なポイントになってきます。

よい姿勢や自然な笑顔は、第一印象でとても好感度の高いイメージを与え、自信ややる気を相手に伝わるでしょう。

また、きちんとした姿勢や礼儀正しい表情を意識することで、真面目さや仕事に向けた前向きな態度をしっかり示すことができそうです。

では、実際の面接でどのような姿勢や表情を心がければよいのか、具体的なコツを詳しく見て用意しましょう。

緊張しても大丈夫。第一声の挨拶を明るくするコツ

面接の当日はどうしても緊張してしまうかもしれませんが、第一声の挨拶の声が小さかったり、元気がなかったりすると、面接官によい印象を与えるのが難しくなってしまうかもしれません。

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面接の場では、まずははっきりと元気よく受け答えすることを意識するのが大切です。

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普段の生活から、友人や職場の同僚への挨拶を少し明るくするように心がけておくと、本番の面接でも自然と明るい表情をつくりやすくなりますよ。

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最初のひとことがあらかじめ決まっていると、気持ちにもゆとりが生まれますよね。

たとえば「本日はお時間をいただき、ありがとうございます。」と、少しゆっくりめに発声してみるだけでも全体の印象はガラリと変わります。

その後の自己紹介でも、無理に長く話そうとする必要はありません。

自分の名前と保育への熱い思いを一文ずつ短く区切って伝えるようにすると、自然と明るくハキハキとした表情になりそうです。

このように、面接の所作に不安を感じるのは自然なこと。

同じように準備を進めている保育士さんは、たくさんいます!

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だらしなく見えない座り方「背筋・足元・手の置き方」

面接中はずっと見られているため、いすへの座り方にもしっかり気を配っておきたいところですよね。

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だらしのない姿勢に見えてしまわないよう、しっかりと背筋をピンと伸ばして面接に臨むようにしましょう。

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座るときは、いすに少し浅めに腰かけて背筋を伸ばすように意識すると、きれいな姿勢を長い時間保ちやすくなります。

足元については、女性なら膝とかかとをきれいにそろえて、男性なら肩幅くらいに自然に開くと、全体がとても落ち着いて見えますよ。

また、手は軽く重ねて膝の上に置いておくと、上品で自然とリラックスした印象を与えられるでしょう。

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普段から姿勢を崩しがちな方は、面接の時間が進むにつれてふと気が緩み、いつもの癖が出てしまうこともあるかもしれません。

慣れない座り方だからこそ、面接の本番前に一度、自宅の鏡の前などで試しておくと、当日にあわてず落ち着いて座ることができますね。

日頃からきれいな姿勢を少しずつ心がけておくのがおすすめです。

所作が整っても、雰囲気が合わない園では実力を出しにくいもの。

また、まず面接を受けたいと思う園を複数選択しておくことも大切!

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    目線・笑顔で意欲が伝わる会話の表情

    面接官の方と会話を交わすときは、暗い表情になってしまったり、不安からうつむいたりしてしまわないように意識して臨みましょう。

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    相手の目をしっかりと見て、穏やかで自然な笑顔を意識しながら話すことで、保育の仕事への意欲や熱意が面接官にとても伝わりやすくなります。

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    表情というのは、当日いきなりきれいに整えようとすると、どうしても顔に余計な力が入ってしまうものですよね。

    そのため、前日までに鏡の前で口角をキュッと上げる練習を何回か重ねておくと、本番でも自然な笑顔が出やすくなりますよ。

    また、話すときは相手の目だけをじっと凝視するのではなく、相手の眉や眉間のあたりにやわらかく視線を向けるようにすると、お互いに必要以上の緊張をしにくくなります。

    できるだけ肩の力を抜いて、面接官との会話を少し楽しむくらいの心地よい気持ちで臨めると素敵ですね。

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    ちなみに、普段からスマートフォンの画面を頻繁に見る癖がある方は、無意識のうちに視線が下に向きがちになっているかもしれません。

    気付かないうちに肩に力が入って、うつむいたような姿勢が定着していることも多いため、日頃から人と話すときに相手の目を見てコミュニケーションを取る習慣をつけておくと、面接の場でも役立ちそうです。

    緊張して表情がこわばってしまうという方も多いです。

    当日の不安は、一人で抱えなくても大丈夫。

    保育士バンク!なら、園側に聞きづらいこと(給与面など)もあなたの代わりに事前に質問したうえで、面接にのぞめるよう、サポートします。ぜひ、お気軽にご相談くださいね。

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    読んでおきたいおすすめ記事

    保育士の面接・所作に関するよくある質問

    Q. 面接で姿勢や表情を意識すると、なぜ好印象につながるの?

    A. よい姿勢と明るい表情は、第一印象で自信ややる気を伝えてくれるからです。

    背筋を伸ばして相手の目を見て話すと、真面目さや仕事への前向きな態度が自然と伝わりやすくなります。

    Q. 面接でのお辞儀は、何度くらいの角度がいいの?

    A. 一般的には30〜45度くらいが丁寧な印象とされています。

    挨拶のときは少し深め、入退室では浅めにと、場面に合わせて角度を変えるとより自然に見えるでしょう。

    Q. 座るときの手や足は、どこに置けばいい?

    A. 手は軽く重ねて膝の上、足は女性なら膝をそろえて、男性なら肩幅程度に開くのが基本です。

    背もたれにべたり寄りかからず、こぶし一つ分ほど空けて浅めに座るときれいな姿勢が保ちやすくなります。

    慣れない座り方でも、面接前に一度試しておくと当日落ち着いて臨めますよ。

    Q. 緊張で表情がこわばってしまうときは、どうすればいい?

    A. 緊張するのはとても自然なことなので、無理に完璧な笑顔をつくらなくても大丈夫です。

    面接の前に口角を軽く上げる練習をしたり、深呼吸をしたりするだけでも表情がふっとやわらぎます。

    普段から人の目を見て会話する習慣をつけておくと、当日も自然な表情になりやすいですよ。

    Q. 面接対策は一人で進めても大丈夫?相談だけでもいい?

    A. もちろん一人で進めても大丈夫ですが、相談だけの利用も歓迎されています。

    保育士バンク!では、専任のアドバイザーが面接のマナーや所作についても一緒に確認します。

    「面接についてちょっと聞いてみたいだけ」という方も多いので、気軽にご連絡ください。

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    Q. まだ転職を決めていないけど、登録してもいい?

    A. はい、全く問題ありません。「まだ迷ってます」「ちょっと情報だけ見たい」という方も多いですよ。

    登録フォームの最初の質問「今のお気持ち」で「情報収集したい」を選べるので、転職意思がはっきりしない段階でも気軽に使えます。

    希望を伝えなければ求人を強くすすめられることもなく、自分のペースで進められます。

    Q. 登録したあとは、どんな対応があるの?

    A. 登録後は、専任のアドバイザーが希望を聞きながら、面接対策や求人情報をサポートしてくれます。

    「情報収集したい」と伝えれば、いきなりたくさんの求人を紹介されることもなく、必要な情報だけを受け取れます。

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    面接対策は、自分に合う園を知ることから

    実際の面接の場では、正しい姿勢と明るい表情をいつも以上に心がけることが本当に大切になりますよね。

    しっかりと姿勢を正して背筋を伸ばし、やわらかな笑顔で相手の目を見てお話しすることで、あなた自身の持つ自信と親しみやすさが面接官へ真っ直ぐに伝わるでしょう。

    明るい表情を意識して会話を交わすことで、面接官にとても良い印象を与えられるだけでなく、その場の張り詰めた空気感をふっとリラックスした温かい雰囲気へと変えていくこともできそうです。

    ぜひ普段の生活からきれいな姿勢や表情を少しずつ意識して過ごし、本番の面接であなたらしさを表現できるように、動画を見ながら練習してみてくださいね。

    また、面接で自分らしさを出せるのは、雰囲気や方針が合う園でもあります。

    もし、不採用の場合もそれは自分に合わなかっただけかもしれません。

    そんな時も保育士バンク!にご相談くださいね。あなたに合う園を一緒にお探しします!

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